10 Kebaikan di balik Senyuman
Senyum
mungkin bagi kita adalah hal yang sederhana dan mudah, cukup menarik sudut
bibir ke arah samping dan menampakkan gigi. Namun tidak sesederhana itu, kadang
tersenyum saat-saat tertentu sangatlah sulit. Terlebih jika kita tidak “mood”
untuk tersenyum.Senyum mempunyai hubungan erat dengan karakter seseorang,
karena tidak sedikit ditemukan sifat individu yang “murah senyum”. Senyum
banyak dikaitkan dengan perasaan hati, kondisi jiwa dan mood. Senyum dapat
mempengaruhi kesehatan, tingkat stres dan daya tarik kita. Senyum juga
dipercaya sebagai salah satu jalan jika ingin awet muda. Senyum diketahui
mempunyai manfaat untuk kesehatan, di antaranya yaitu :
- Senyum membuat kita lebih
menarik. Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang
yang selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut,
cemberut, membuat orang menjauh dari kita , tetapi sebaliknya senyum bisa
membuat mereka tertarik.
- Senyum mengubah mood kita.
Ketika kita merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja
mood kita akan berubah menjadi lebih baik.
- Senyum dapat merangsang orang
lain tersenyum. Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan
membuat suasana menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada
disekitarnya dan membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka
tersenyum membawa kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah
tersenyum maka anda akan disukai oleh banyak orang.
- Senyum dapat mengurangi stres.
Stres secara nyata dapat muncul di wajah anda. Senyum membantu mencegah
kesan bahwa kita sebenarnya sedang lelah atau merasa “down”. Jika anda
sedang stres cobalah untuk tersenyum, maka stres anda akan berkurang dan
anda akan merasa lebih baik untuk membuat langkah selanjutnya.
- Senyum meningkatkan sistem imun
(kekebalan) tubuh anda. Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat
bekerja dengan baik. Ketika anda tersenyum, fungsi imun meningkatkan
kemungkinan anda menjadi lebih rileks.
- Senyum menurunkan tekanan darah
anda. Ketika anda tersenyum, maka tekanan darah anda akan menurun. Jika
anda tak percaya, anda boleh mencobanya sendiri, jika anda memiliki alat
pengukur tekanan darah di rumah anda.
- Senyum mengeluarkan endorphins
(pereda rasa sakit secara alami) dan serotonin. Beberapa studi telah
menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang pengeluaran endorphin, pereda
rasa sakit yang alami, serta serotonin. Senyum memang obat yang alami.
- Senyum dapat melenturkan kulit
wajah dan membuat anda terlihat lebih muda. Otot-otot yang digunakan untuk
tersenyum ikut membuat anda terlihat lebih muda. Jika anda ingin sesuatu
yang beda, maka berikan senyum anda sepanjang hari, maka anda akan
terlihat lebih muda dan merasa lebih baik.
- Senyum membuat anda tampak
sukses. Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani
hidupnya. Cobalah tersenyum saat anda melakukan pertemuan dan saat ada
janji. Rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat anda akan
merasakan sesuatu yang berbeda.
- Senyum membuat anda tetap
positif. Senyumlah! Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif
tanpa berhenti tersenyum. Sulitkan? Karena ketika anda tersenyum maka
senyum tersebut akan mengirimkan sinyal ke tubuh anda bahwa “hidup anda
saat ini baik-baik saja”.
Maka
jauhkan diri anda dari depresi, stres dan rasa khawatir dengan satu kata yaitu
“senyum”, tentu saja dengan memberikan senyum pada tempat dan suasana yang
tepat. Jika berlebihan, maka orang lain akan menganggap anda kurang waras. Satu
hal lagi karena dengan tersenyum anda mendapatkan satu nilai shadaqah.Sudahkan
anda tersenyum hari ini?
Referensi
Lainnya : http://kembanganggrek2.blogspot.com/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar